Hard lawaai kan zeer schadelijk zijn voor uw gehoor, of het nu gaat om een harde klap of jaren van langdurige blootstelling. Geluiden worden gemeten in decibel en geluiden van meer dan 85 decibel kunnen uw oren blijvend beschadigen. Veel voorkomende bronnen van luid lawaai zijn grasmaaiers (106 decibel), vuurwerk (150 decibel) en rockconcerten (120 decibel).

Ongeveer 20 procent van de volwassenen van 20 jaar en ouder geeft aan dat ze moeite hebben met horen en het risico neemt toe naarmate we ouder worden. Tot 50 procent van de 65-plussers heeft gehoorproblemen. Het goede nieuws is dat nu actie ondernemen u kan beschermen tegen gehoorverlies op latere leeftijd.

Overweeg de volgende stappen te nemen:

1. Tijdens TV kijken

Terwijl u tv-kijkt of mobiele apparaten gebruikt, houdt u het volume op een comfortabel niveau. Het moet luid genoeg zijn dat u niet te veel moeite hoeft te doen om te horen, maar niet zo luid dat u het nog steeds vanuit een ander deel van uw huis kunt horen wanneer u de kamer verlaat.

2. Een gehoortest afnemen

De meeste volwassenen hebben nog nooit een gehoortest gehad, maar het loont de moeite om die trend te keren. Vraag bij uw volgende jaarlijkse onderzoek om een gehoortest als onderdeel van uw routinecontrole. Een gehoortest geeft uw audioloog een baseline die hij/zij kan vergelijken met toekomstige resultaten om het verloop van het gehoorverlies te volgen.

3. Oortjes

Als u vaak naar muziek op oortelefoons luistert met behulp van een draagbaar muziek- of videoapparaat, is het een goed idee om aangepaste in-ear op maat te laten maken. Er zijn relatief goedkope aangepaste otoplastieken die zich aanpassen aan de unieke vorm van uw gehoorgang en die aan de draden van de oortelefoon worden bevestigd. U zult het geluid echt superieur vinden, omdat de in-ear op maat het geluid van buitenaf blokkeren, waardoor u beter kunt luisteren.

Een verscheidenheid van aangepaste oorstukjes zijn beschikbaar voor gebruik met oortelefoons, terwijl anderen zijn ontworpen voor muzikanten en mensen die worden blootgesteld aan lawaai. Uw audioloog kan u helpen de beste stijl voor u te kiezen.

4. Vermijd lawaai

Als u zich in een lawaaierige omgeving bevindt, draag dan beschermende hoortoestellen zoals oordopjes of beschermende oortelefoons. U kunt de oordopjes waarschijnlijk vinden bij uw plaatselijke drogisterij of muziekwinkel, maar u kunt ook uw audioloog om meer informatie vragen. Voor mensen die regelmatig aan lawaai worden blootgesteld, kan uw audioloog aangepaste oordopjes aanbevelen. Denk aan “oorbescherming” voordat u wordt blootgesteld aan een lawaaierige omgeving, zoals autosport en schietsport.

Borstel regelmatig maar niet agressief.

Tandenborstel, tandpasta en flosdraad voor gezond tandvlees en gezond gebit

Twee keer per dag poetsen en het gebruik van flosdraad kan helpen om de tanden en het tandvlees gezond te houden.

De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat twee keer per dag hun tanden poetsen een van de belangrijkste methoden is om tandplak en bacteriën te verwijderen en de tanden schoon te houden. Poetsen kan echter alleen effectief zijn als mensen de juiste techniek gebruiken. Daarom zijn er weinig vacatures open, iedereen weet het al.

Mensen moeten poetsen met kleine ronddraaiende bewegingen, waarbij ze erop letten dat ze de voorkant, achterkant en bovenkant van elke tand borstelen. Dit proces duurt tussen de 2 en 3 minuten. Mensen moeten vermijden dat ze heen en weer gezaagde bewegingen maken.

Te hard poetsen of het gebruik van een harde tandenborstel kan het tandglazuur en het tandvlees beschadigen. Het effect hiervan kan zijn: gevoelige tanden, blijvende schade aan het beschermende glazuur op de tanden en tandvleeserosie.

Gebruik fluoride

Fluoride is afkomstig van een element in de bodem van de aarde dat fluor heet. Veel deskundigen geloven dat fluoride helpt gaatjes te voorkomen, en het is een veel voorkomend ingrediënt in tandpasta en mondwater.

Sommige tandheelkundige producten bevatten echter geen fluoride en sommige mensen gebruiken het helemaal niet.

Er zijn aanwijzingen dat een tekort aan fluoride kan leiden tot tandbederf, zelfs als iemand anders voor zijn tanden zorgt. Uit een recent onderzoek is gebleken dat poetsen en flossen niet voorkomt dat iemand gaatjes krijgt als hij of zij geen fluoride gebruikt.

Ga regelmatig naar een tandarts

Een tandarts kan een diagnose stellen en problemen met de mondhygiëne behandelen voordat ze ernstig worden dit kan ook trouwens bij de Zoetermeer Tandartsen.

Deskundigen raden mensen aan om elke 6 maanden naar een tandarts te gaan voor een controle. Tijdens een routine tandheelkundig onderzoek zal een mondhygiënist de tanden schoonmaken en tandplak en tandsteen verwijderen.

De tandarts controleert op zichtbare tekenen van gaatjes, tandvleesproblemen, tandvleesproblemen, mondkanker en andere mondgezondheidsproblemen. Soms gebruiken ze ook röntgenfoto’s om te controleren op gaatjes in het gebit.

De resultaten van een recent onderzoek bevestigden dat kinderen en adolescenten om de 6 maanden naar een tandarts moeten gaan om gaatjes te helpen voorkomen. Volwassenen die elke dag een goede mondhygiëne toepassen en een laag risico op mondhygiëne hebben, kunnen echter minder vaak naar de tandarts gaan.

Mensen kunnen met hun tandarts spreken over hoe vaak ze een controle nodig hebben. Het antwoord kan variëren afhankelijk van de gezondheid van een persoon geschiedenis, leeftijd en algemene tandheelkundige gezondheid. Echter, iedereen die veranderingen in zijn mond opmerkt, moet naar een tandarts gaan.

Eén keer per dag flossen

Flossen kan tandplak en bacteriën tussen de tanden en kiezen verwijderen, waar een tandenborstel niet bij kan. Het kan ook helpen een slechte adem te voorkomen door het verwijderen van vuil en voedsel dat tussen de tanden en kiezen is komen vast te zitten.

De meeste tandartsen en mondhygiënisten raden aan om de floss voorzichtig helemaal tot aan het tandvlees te duwen voordat u de zijkant van de tand met op-en-neergaande bewegingen omarmt. Het is belangrijk om te voorkomen dat de floss tussen de tanden op en neer gaat, wat pijn kan veroorzaken en minder effectief is bij het verwijderen van plak.

Wil je je haar over schakelen naar een langere, vollere en volumineuze stijl? Dat kan, uw kapsel opties zijn vrijwel eindeloos als het gaat om extensies – de extensions geven u nog meer vrijheid om onverwachte sneden en kleuren te rocken.

Er zijn een paar verschillende soorten extensies die u kunt krijgen. Een optie is ingenaaide extensies die met een naald worden aangebracht en die tot drie maanden kunnen meegaan. Als u gaat voor een one-night type, dan zijn clip-in extensions een eenvoudige, niet-klevende optie die u toelaat om ze in en uit uw natuurlijke haar te halen.

Waarom Clip-in extensions zo cool zijn:

De voordelen van clip-in extensions kennen geen grenzen. Ze zijn ongelooflijk gemakkelijk aan te brengen en te verwijderen, beschadigen je haar niet en zien er natuurlijker uit omdat ze bijna volledig tegen het hoofd aan liggen, terwijl andere types dikkere bases hebben die uitsteken.

Clip-in extensies zorgen voor eenvoudige verwijdering, de mogelijkheid om het haar opnieuw te gebruiken en de mogelijkheid om de plaatsingsmogelijkheden te maximaliseren waardoor u een meer natuurlijke, schone uitstraling krijgt. Een ander groot voordeel van OxY clip-in extensies is de mogelijkheid om een enkelzijdige clip-in-installatie te doen. Klik hier om ze te bestellen.

De installeer proces:

U bent misschien een doe-het-zelf-meisje, maar het is echt belangrijk om een ervaren professional uw extensies te laten installeren voor de beste resultaten. OxY clip-in extensions zijn super eenvoudig. Gewoon de sticker eraf halen en aan de slag gaan. Maar we raden niet aan om ze zelf te installeren om verschillende redenen: Als de persoon die uw extensies installeert niet getraind is om ze correct te plaatsen, kunnen mensen in staat zijn om ze te zien en kunnen ze ook te dicht bij uw hoofdhuid komen of diagonaal worden ingesteld, wat echt oncomfortabel is.

Het belangrijke voordeel van een stylist die de extensies installeert is een geweldige knipbeurt om de extensies te mengen met uw natuurlijke haar. Wanneer goed geïnstalleerd, zal niemand in staat zijn om te vertellen dat u hairextensions draagt”.

De beste manier om te zorgen voor natuurlijk uitziende extensions is om ervoor te zorgen dat ze gelijkmatig verdeeld zijn over uw haar. Zorg ervoor dat het volume van de extensions, de lengte, de snit en de stijl van de extensions overal op elkaar aansluiten. Laat ook een flinke hoeveelheid van uw eigen natuurlijke haar aan de boven- en zijkanten van de clip-in weft achter om de dekking van de clip-in extensie te garanderen.

De meest effectieve methode en regime om je tanden witter maken zal variëren van persoon tot persoon, en het is aan het individu om te bepalen wat het beste is voor hem of haar. Hieronder een paar meest gebruikte en populaire methodes in de recente jaren:

1. Bleek pennen
   Rond dezelfde tijd als de opkomst van bleekpennen en penselen verschenen er ook bleekverf op de markt. Het is zowel gebruikersvriendelijk als handig. Het goede nieuws is dat de paint-ons gericht kunnen worden op de tanden, waardoor contact met het zachte weefsel wordt vermeden, wat vaak resulteert in gevoeligheid en irritatie. Het is het beste om te zoeken naar een gel die niet uit de tand migreert. Omdat deze methode echter geen gesloten systeem heeft, is er geen manier om te voorkomen dat er wit makende oxygenen ontsnappen, wat betekent dat je binnen een paar maanden resultaten kunt verwachten. Deze tand blekende methode vereist ook geduld en de inzet om het voor opeenvolgende dagen te gebruiken. Het is een goede optie als u twee maanden de tijd heeft om te bleken.
2. Tand blekende strips
   Het bleken door middel van tand blekende strips is sinds 10 jaar geleden weer een populaire methode geworden. Deze methode is uitstekend voor een OTC-product, maar u moet er wel op letten dat u uw vingers niet verbrandt of de strip op het tandvlees laat rusten, omdat dit na verloop van tijd irritatie zal veroorzaken. Als u geduldig en meegaand bent, zult u binnen enkele weken resultaten zien.
3. Over-the-counter producten
   De langste tijd is er al sprake van over-the-counter tray en gels. Er wordt meestal vereist om een dienblad te verwarmen, het te vullen met gel en het gevormde dienblad vervolgens in uw mond plaatst. Let wel op dat deze methode geen direct resultaat oplevert en dat het weken kan duren voordat u een verschil kan zien.

Natuurlijke borst uitbreiding pillen worden tegenwoordig veel geadverteerd op het internet, televisie en in vrouwenbladen. Sommige van de advertenties richten zich op de onzekerheden van vrouwen over hun borsten, met name na de bevalling, gewichtsverlies, en het verwijderen van borstimplantaten.

Vrouwen op zoek naar een alternatief voor de vergroting van de borst door chirurgie kunnen worden verleid om borstvergroting pillen te gebruiken, zonder zich te realiseren dat er weinig tot geen bewijs aanwezig is over de veiligheid van borstvergroting pillen. De meeste websites die natuurlijke borst verbetering pillen verkopen geven geen lijst met eventuele potentiële risico’s.

Werken Borstvergroting pillen?

Natuurlijke borst uitbreiding pillen kunnen mogelijk invloed hebben op de grootte van de borst omdat sommige van deze pillen kruiden bevatten die veel oestrogeen hebben.

Anticonceptie pillen kunnen ook tijdelijk de borsten vergroten, op dezelfde manier veroorzaakt oestrogeen vochtretentie in de borsten en de borst groter laten uitzien.

Zijn borst uitbreiding pillen veilig?

Er is geen bewijs dat deze pillen en kruiden veilig zijn. Adriane Fugh-Berman, M.D., professor in de complementaire en alternatieve geneeskunde aan de Georgetown University School of Medicine, zei in een artikel gepubliceerd in de Verloskunde en Gynaecologie, “Het gebruik van borst vergrotende producten moet worden ontmoedigd vanwege het gebrek aan bewijs over de werkzaamheid en veiligheid op lange termijn”.

Borstvergroting pillen geven oestrogeen-achtige effecten werking in het lichaam af. Oestrogeen secretie stimuleert de groei van weefsel in de baarmoeder en bevorderd de kans op baarmoederkanker. Dit is ook de reden waarom anticonceptiepillen progesteron bevatten om de effecten van oestrogeen op de baarmoeder tegen te gaan. We weten niet of natuurlijke borstvergroting pillen de groei van het baarmoederweefsel stimuleren.

Er is ook geen bewijs over de vraag of natuurlijke borst uitbreiding pillen negatieve effecten heeft op de vruchtbaarheid, menstruatie, of de effectiviteit van anticonceptie pillen.